{{미용인 과로측정 테스트}}
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@# 70만 미용가족 여러분 솔직,정확하지 않으면 안됩니다.
==다음을 읽고 묻는 말에 맞으면 O 아니면 X 로 답하세요 !
1)최근에 갑자기 일이 많아지고 컨디션이 무거워졌는가 ?
2)저녁 늦게까지 10시간 이상 근무하는 날이 많은가?
3)식사시간이 불규칙하고 편치 못한 식사를 하는가 ?
4)개인 행사가 많아 집에서 느긋하게 쉴 수있는 날이
1달에 2번 미만인가 ?
5)미용실에서 동료들과 사이가 나쁜편인가?
6)최근에 큰실수를 한 적이 있거나 크게 싸운 적이 있는가?
7)하루 30개피 이상 담배를 피우는가 ?
8)최근 매일같이 술을 마셨고 그것도 사교를 위한 술이었는가?
9)하루에 커피를 4~5잔 마시는 습관이 1년 이상 계속되어
왔는가?
10)식사 횟수가 일정치 않고 동물성지방이 많이 든 음식인가?
11)귀가시간이 밤 10시가 넘는 시간이 몇 개월 동안
계속되고 있는가?
12)운동을 해서 땀을 흘려 본적이 한동안 없었는가 ?
13)건강에 자신이 있고 과거 2~3년 병원 왕래가 없었는가 ?
14)고혈압이든지 심장병,당뇨병 같은 질환이 있는가?
15)최근에 ㅁㅁ이 나른하고 무슨 일에 끈기가 없는가?
16)얼마 저네 체중이 갑자기 늘었거나 줄었는가?
17)술 맛이 안나고 마시면 금방 취하는가 ?
18)머리가 상당히 아프고 가슴이 조이는 것같은 통증을
느낀 적이 있는가?
19)요즘들어 건망증이 심해졌는가 ?
20)갑자기 "/"나이가 들어보인다"/"고 주변 사람들이 말하는가 ?
*********************[평 가]********************************
그렇다 (0)가, 1 ~4개 사이면----아직 안전
그렇다 (0)가, 5 ~9개 사이면----보통 과로
그렇다 (0)가, 9개 이상이면 ----과로사 위험수위
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*>미용인 여러분 자신의 육체를 사랑합시다 !
건강 ~하세요 ^<>^ ^>^,^!!
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